niedobrze mi

aha a apropos pytania o zmiany w diecie... nie raczej nic nie zmianiałem... Jedynie co to mam problem zeby zjesc na tyle wystarczająco zeby dobrze przybrać ogólnie problem z apetytem... ostatnio to glownie po mass xxl robi mi sie niedobrze.. ale w tym tygodniu sie konczy i mysle go czyms zastąpić.. możecie mi doradzić :)

"Jeśli niedobrze ci się robi od czytania postów na tym forum to ban skutecznie wyleczy cię z tej dolegliwości - żegnamy. " Mysle ze tak ostro nie trzeba bylo potraktowac Witka18. No ale coz trudno. W koncu i tak nie wiele mi ktos pomogl wiec bede musial dalej sam jakos sobie poradzic. "Czy ktoś tu kogoś do czegoś zmusza??" - w [...]

[...] na forum to nieznaczy ,że jest nowy w reningach,jak patrzę jak wy co jakiś czas tu jesteście tylko popieracie to co drugi napisze,kopiujecie siebie nawzajem to aż mi się niedobrze robi,żaden z was nie wnosi nic nowego a przecież na tym trenigi polegają czyścicie wszystkich nowych forumowiczów,bo jesteście ekspertami-bo macie dużo [...]

No jezeli to sa jedyne tluszcze i np zoltek jaj nie bylo, ani nic z miesa lub tlustych ryb to niedobrze. Cialo potrzebuje wszystkich skladnikow w odpowiedniej ilosci. Wydaje mi sie, ze bedziesz musiala powalczyc troche z glowa, ze wgle bee i tluszcze bee. Maslo kobito jedz jak lubisz :)

ja mialem tak po egg protein ze bylo mi niedobrze a szamalem mieciac po terminie i wkoncu dalem sobie spokoj po serwatce przeterminowanej o 3mc nic mi nie bylo pozdro trzymaj sie jedz i rosnij

Si2uiel mowiles cos o sosie do ryzu. Mozesz podac jakis gotowy przepis albo skad taki sos brac. Bo juz mi sie niedobrze robi od samego ryzu a z jogurtem mi nie smakuje. POzdrowko TheWho

[...] Jednak czy jedząc kolację bogatą w białko wolno wchłanialne + fat + często trochę węgli złożonych, jest sens pić to BCAA rano? 5. Podczas treningu jak popiam BCAA to mi niedobrze. Rano również. Jest niesmaczne, nie miesza się w wodzie chyba że po dłuższym czasie. Ostatnio zacząłem stosować większe porcje kreatyny przy ujemnym bilansie i nie [...]

[...] koło 5 litrów wody, więc dieta chyba jest ok. 4 razy w tygodniu ćwiczę aerobowo, rano, na czczo, po kawie, przez około 45-50 minut. A jak już mi się od tych aerobów robi niedobrze, wtedy interwały po 20-25 minut. Chciałabym zacząć ćwiczyć siłowo, ale ciągle powstrzymuje mnie - być może irracjonalny - strach przed tymi mięśniami. Z tym [...]

No to chyba elite nie jest wyjątkiem bo mi bo ZMA też sie niedobrze jakoś śpi Nie wiem czy sie biję ze ścianą ale rano budzę się taki wymęczony, dziwna sprawa. Ale zostało mi jeszcze 1/3 opakowania to jakoś to przetrzymam :] biospec: mylisz się, nie każdy ma idealną produkcję testosteronu; zawsze można podnieść jego poziom, ale ja go głównie [...]

[...] jakie partie mięśni odpowiadają za podciąganie się podchwytem ?? miałem zacząć przygotowywać się po powrocie z obozu. Bede musiał wziąć jedną hantelke i bede cwiczył;/ może mi ktoś powiedziec jakie ćwiczenia wykonywac aby wzmocnić potrzebne partie mięśni ? wiem że to niedobrze ćwiczyc jedną partie ale musze jak najszybciej przygotowac się ;/

nie chodzi mi o drastyczne odchudzanie, ale o poprawę sylwetki i jej proporcji :) a niedobrze - znaczy że mam mdłości jak kobieta w ciąży..

Jak ci jest nie dobrze po treningu to moze zalezec od czasu gdy zjadles ostatni posilek, staraj sie jesc przed treningiem na jakies 1,5-2 godziny to mldosci powinny ustapic, ja tez tak mam jak jem na chocby pol godziny przed treningiem to juz przy cwiczeniu C zaczyna mi sie robic niedobrze

Mi też sie robi niedobrze jak oglądam "Taniec z gwiazdami" ale będę to ogladał ze względu na Pudziana. A wogóle to mogli by zmieni jurorów bo ich żałosne dow**** powodują że w przerwach na oceny chce się iśc do kibla.

pewnie ze lepszy sklad ale po 7 dniach powiadam mimo iz na poczatku smak wydal mi sie ok teraz łykam to z obrzydzeniem olimp i bx maja tu kiepskich mixerow smakowych hhee jakos nie słuzy mi to pod tym kontem, nawet mi niedobrze przez kilka chwil reszta ok

A co moze oznaczac to, ze podczas treningu kilka razy bylo mi niedobrze, a dwa razy nawet lekko zwymiotowalem? Nie robilem nawet wtedy ciezkich cwiczen typu siady lub martwy ciag?Może gorszy dzień , może zwykły zbieg okoliczności a może wykonywałeś trening w niedługim czasie po posiłku , dyskomfort ze strony układu pokarmowego podczas treningów [...]

jest mi niedobrze bardzo czesto, przed i po jedzeniu... tak jakbym był chory...za chwile sie czuje normalnie a za chwile znow zle... trudno sie czuc fajnie i spokojnie jak tak sie dzieje. biore od 3tyg psychotrop ale te mdlosci nie ustepuja...czasami mam dni ze czuje sie troche lepiej a pozniej znow nawrot. osłabienie i czasmi lęki bo ciagle mysle [...]

[...] róznymi sposobami wykonuję na każdej sesji poświeconej mięśniom ud, a jako ze kazde z tych ćwiczeń angażuje mięśnie pośladkowe - to sa one dość jędrne Daroo - to troszeczkę niedobrze że unikasz ćwiczeń rozciagajacych - nie tylko poprawiaja one gietkośc, i zasieg ruchu - przyśpieszaja one także regenerację, co nie pozostanie bez wpływy na [...]

[...] jeżeli chodzi o posiłki to czy moge na śniadanko wszamać same owsiane i jakiś owoc a za 1,5 godziny jajka bo jak zjem to wszystko na raz to jestem za pełna i jest mi niedobrze A dziś było tak płatki owsiane około 5 łyżek mleko 2 mandaryny kawa( z tymi płatkami to sa jeszcze słonecznik orzechy siemie lniane) 2 jaja pół razowej buły ogórek [...]

PK_Kaczor Nie dam rady dorzucic ponad polowe wiecej bialka niz jem normalnie. Byloby mi niedobrze. Jem jeszcze inne rzeczy oprocz bialka, oczywiscie. Ale nie dam rady zjesc ponad polowe bialka wiecej niz jem normalnie. Moze uda mi sie jeszcze 30 g. Nie wiecej.

Przepraszam , że odświeżam stary temat ale mam dokładnie tak samo Gregor rozwiązałeś jakoś ten problem? U mnie po każdym wypiciu odżywki białkowej jest mi niedobrze co najmniej pół godziny a robie masę i nie łatwo mi jest zjeść 400g białka dziennie bez używania proszków